Bunda dapat membuat makanan pendamping ASI di rumah, dan berikut contoh membuat bubur sumsum kacang hijau dan pisang lumat halus untuk anak usia 6-9 bulan.
Bubur Sumsum Kacang Hijau
Bahan :
- 15 gram (1,5 sdm) tepung beras.
- 10 gram (1 sdm) kacang hijau, (rebus dan haluskan)
- 75 cc (⅓ gelas belimbing) santan ecer
- 20 gram daun salam, (iris halus)
- Daun bayam secukupnya
Cara Membuat :
- Rebus kacang hijau dan daun bayam, saring dengan
saringan atau blender halus, dan sisihkan. - Campurkan sedikit air dengan tepung beras hingga larut.
- Tambahkan santan.
- Masak di atas api kecil hingga matang.
- Tambahkan hasil saringan no 1
- Aduk sampai rata.
Pisang Lumat Halus
( contoh makanan selingan)
Bahan :
- Pisang masak 1 buah.
Cara Membuat :
- Cuci kulit pisang sampai bersih
- Kupas kulit separuh
- Keroklah pisang dengan sendok
- Segera berikan kerokan pisang kepada bayi
Makanan simple dan ringan ini dapat Buat dirumah dan berikan makanan yang segar (tidak diawetkan) untuk bayi agar memiliki nutrisi yang baik. Untuk makanan bayi gunakan sedikit perasa jangan terlalu banyak perasa. Biarkan rasa asli makanan yang dirasakan oleh bayi dirumah.
BACA JUGA :
