Beranda Keluarga Cuci Tangan 7 Langkah Menurut WHO Upaya Menghindari Virus Corona

Cuci Tangan 7 Langkah Menurut WHO Upaya Menghindari Virus Corona

Virus corona saat ini sangat meresahkan masyarakat, terlebih penyebarannya tidak terlihat dan sulit diprediksi, karena penyebaran virus corona dapat menular dari manusia ke manusia. 

Cara Pencegahan Tertular Virus Corona

Sebagai manusia yang sehat, pasti akan berupaya untuk mencegah tertular virus corona, beberapa cara pencegahan tertularnya virus corona antara lain :

  1. Terapkan hidup bersih, dengan mandi minimal 2x sehari/ setelah pergi ke tempat umum, mengganti pakaian setelah bepergian, membersihkan area rumah seperti gagang pintu, dan AC. 
  2. Mencuci tangan setiap kali berkontak dengan barang, benda, dan jabatan tangan. Melakukan cuci tangan secara berlebihan dalam keadaan wabah virus corona adalah hal yang disarankan.
  3. Menjaga jarak minimal 2 meter dengan orang lain, terlebih dengan ODP/PDP.
  4. Menggunakan masker saat keluar rumah.
  5. Hindari keramaian, bergerombol, berjabat tangan, berpelukan dengan orang lain.
  6. Hindari menyentuh wajah sebelum mencuci tangan.
  7. Utamakan menggunakan kendaraan dan barang pribadi. 
  8. Setelah keluar rumah, sebaiknya hindari memegang-megang benda dalam rumah, bercengkrama langsung dengan penghuni rumah, namun lakukan mandi dan ganti pakaian terlebih dahulu. 
  9. Hal terbaik adalah lakukan segala sesuatu di rumah saja, hindari keluar rumah jika tidak terlalu penting. 

Langkah-langkah cuci tangan menurut WHO 

Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) saat ini menyarankan seluruh masyarakat melakukan cuci tangan yang benar dengan sabun sebagai upaya menghentikan penyebaran virus corona. 

Mengapa harus mencuci  tangan dengan benar dengan sabun?

Mencuci tangan yang benar dengan sabun dapat membuat Bunda tetap sehat dan mencegah penyebaran infeksi pernapasan dan diare dari satu orang ke orang lain. Kuman dapat menyebar dari orang lain atau permukaan saat Bunda: 

  1. Menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang tidak dicuci. 
  2. Makan atau menyiapkan makanan dan minuman dengan tangan yang tidak dicuci.
  3. Menyentuh permukaan atau benda yang terkontaminasi. 
  4. Mengesang, batuk, atau bersin ke tangan dan kemudian menyentuh tangan orang lain atau benda-benda. 

Menurut WHO, mencuci tangan agar bersih menghabiskan waktu sekitar 20-30 detik. Ikuti 7 langkah mencuci tangan yang benar menurut WHO untuk mencegah infeksi virus, kuman, dan bakteri, diantaranya sebagai berikut :

  1. Basahi tangan dan tuangkan atau oleskan produk sabun di telapak tangan.
  2. Tangkupkan kedua telapak tangan dan gosokkan produk sabun yang telah dituangkan. 
  3. Letakkan telapak tangan kanan di atas punggung tangan kiri dengan jari yang terjalin dan ulangi untuk sebaliknya. 
  4. Letakkan telapak tangan kanan ke telapak tangan kiri dengan jari saling terkait. 
  5. Tangan kanan dan kiri saling menggenggam dan jari bertautan agar sabun mengenai kuku dan pangkal jari. 
  6. Gosok ibu jari kiri dengan menggunakan tangan kanan dan sebaliknya. 
  7. Gosokkan jari-jari tangan kanan yang tergenggam di telapak tangan kiri dan sebaliknya. Keringkan tangan dan tangan sudah aman dari kotoran.

Jika dalam kondisi tertentu, tidak ada air dan sabun atau tidak dapat menggunakan air dan sabun untuk membersihkan tangan, solusi lainnya adalah gunakan hand sanitizer. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyarankan untuk menggunakan hand sanitizer yang berbasis setidaknya 60 persen alkohol.

Walau dapat membantu mengurangi jumlah kuman di tangan dengan cepat, hand sanitizer tidak dapat menghilangkan semua jenis kuman nih Bunda, dan tidak seefektif saat mencuci tangan. Hand sanitizer juga tidak dapat menghilangkan kotoran dan minyak di tangan.

Jadi jika masih dapat mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, jangan malas mencuci tangan ya Bunda.