Beranda Anak Pemberian Gizi Pada MP-ASI Usia 1-2 Tahun

Pemberian Gizi Pada MP-ASI Usia 1-2 Tahun

Memasuki usia 1 tahun kebutuhan gizi pada anak berbeda dengan usianya dibawah 1 tahun. Usia 1 tahun tubuh bayi akan semakin aktif untuk bergerak dan beberapa giginya sudah menunjukan pertumbuhan ruas-ruas gigi susu yang baru.

Karena kebutuhan akan keaktifan fisik dan juga perkembangan pertumbuhan yang baru seperti gigi maka tekstur dan jumlah makanan pendamping ASI akan berbeda dengan usia sebelumnya.

Pemberian jumlah dan tekstur yang tepat pada MP-ASI bayi, akan memberikan stimulasi tersendiri terhadap tumbuh kembangnya. Lalu bagaimanakah pemberian MP-ASI untuk usia 1-2 tahun, berikut yang dapat Bunda berikan pada anak dirumah.

Tabel Pemberian MP-ASI Untuk Usia 1-2 Tahun Berdasarkan Bentuk dan Frekuensi.

Umur Bentuk Makanan Frekuensi Jumlah Tiap Kali Makan
1-2 Tahun
  • Makanan Keluarga
  • Makanan yang dicincang atau dihaluskan jika diperlukan
  • ASI
  • Makanan keluarga 3-4 kali sehari
  • Makanan selingan 1-2 kali sehari
  • Teruskan pemberian ASI
> ¾ sampai dengan 1 mangkuk ukuran 250 ml

  • 1 potong kecil ikan/daging/ayam/telur
  • 1 potong kecil tempe/tahu atau 1 sdm kacang-kacangan
  • ¼ gelas sayur-sayuran (sayur)
  • ½ gelas bubur/ 1 potong kue / 1 potong Buah

Diatas Dua Tahun

Setelah anak memasuki usia diatas 2 tahun dan pertumbuhan gigi sudah mulai bertambah maka bunda dapat melanjutkan pemberian makan makanan orang dewasa dengn prinsip :

  • Pemberian makanan dewasa yang sehat dan segar
  • Menambahkan porsi makan menjadi 1 piring
  • Beri makan selingan 2 kali sehari
  • Jangan berikan makanan manis sebelum makan, sebab dapat mengurangi nafsu makan anak

Tetap lakukan pemberian makan dengan prinsip makanan yang bersih dan segar. Yang dikelola sendiri dirumah untuk menghindari bahan pengawet dan tambahan bahan masakan yang menimbulkan penyakit dan juga endapan (tidak dapat dikelola) pada tubuh.