Bunda baru tentu saja memiliki tantangan baru mengenai pemberian makan pada bayi. Karena setiap bayi memiliki karakter masing-masing maka Bunda juga harus mempelajari pemberian MPASI agar berlangsung lancar.
Meski beberapa Bunda tidak memiliki masalah dalam pemberian MPASI namun juga terdapat Bunda yang memiliki karakter bayi yang sulit menerima MPASI.
Berikut prinsip dalam pemberian MPASI berdasarkan rekomendasi para ahli, diantaranya :
Prinsip Dasar :
- Bahan makanan yang akan diolah menjadi MPASI harus fres
- Bahan yang akan dimasak telah dipastikan dicuci dengan bersih
- Perhatikan bahan makanan yang sedang diberikan setiap harinya untuk mengetahui penyebab alergi jika muncul
- Jangan berikan susu, cemilan atau air putih sebelum jam makan minimal 1 jam sebelum makan atau 2 jam untuk merangsang enzim pencernaan mengirim sinyal lapar pada otak, dan bayi merasakan lapar
- Berikan makan dengan waktu yang sama/mendekati sama secara teratur setiap hari, hal ini mengajarkan Bunda untuk disiplin karena jika sudah terbiasa enzim pencernaan akan mengirimkan sinyal pada otak di jam biasa bayi makan, dan bayi akan merasakan lapar.
- Jangan memaksakan bayi jika belum mau menyantap makanan, dan jangan pernah menyerah untuk mengenalkan makanan pada bayi, karena bayi yang menolak bukan berarti tidak mau, hal itu adalah hal baru baginya jadi ini merupakan ujian kesabaran juga ya Bunda.
- Saat bayi menolak, tunda kurang lebih 1 jam kemudian untuk memberikan makan kembali, jika masih menolak dan memberikan respon tak nyaman maka Bunda dapat memberikannya susu. Dan ulangi lagi pada jam makan berikutnya.
Prinsip saat proses makan berlangsung
- Respon lapar dan kenyang bayi, berikan saat bayi lapar dan hentikan saat kenyang.
- Hindari pemberian makan saat jam tidur bayi, karena bayi akan mengantuk dan menolak disuapi.
- Berikan makan maksimal 30 menit. Jika lebih dari 30 menit cobalah untuk menghentikan proses makan. Karena otak akan memberikan respon kenyang saat lebih dari 30 menit, dan bayi makin sulit untuk menikmati makanan.
- Hindari distraksi / gangguan seperti laptop, tv, handphone untuk memberikan video/ tontonan. Karena bayi akan menikmati tontonan dan tidak fokus untuk menikmati makanannya.
- Biasakan bayi makan dengan duduk, cobalah untuk teratur. Dan hindari untuk bermain dan berjalan-jalan saat proses makan. Karena hal ini akan membuat kebiasaan makan saat besar.
- Ciptakan suasana nyaman dan menyenangkan, jika bayi sulit makan jangan marah ya Bunda
Prinsip tersebut jika dilakukan dengan teratur bayi akan memahami dan menikmati proses makan. Upayakan jangan sampai membuat bayi trauma ya Bunda. Karena bayi bukan jadi doyan sayur melainkan menolaknya. Jika tak sengaja sampai ada trauma kenalkan bertahap sayur dan buah kembali, kemungkinan akan berhasil jika sudah dilakukan minimal 15 kali ni Bunda.
Lalu bagaimana jumlah dan tekstur makanan pada bayi, Bunda dapat melihatnya dalam artikel yang berjudul berikut : Tekstur MPASI untuk Bayi 6 sampai 12 Bulan
