Tak diragukan lagi jika anak-anak adalah peniru ulung, apalagi jika anak melihat perilaku buruk ini dilihatnya secara berulang dan terus menerus. Pertunjukan perilaku buruk ini bisa Si kecil lihat dari kehidupan sehari-hari, mungkin saja Si kecil melihatnya dari perilaku orang dewasa di dalam rumah atau orang-orang di lingkungan rumah.
Jika Si kecil sudah menunjukan perilaku buruk, hal ini tak bisa bunda sepelekan, karena hal ini akan terus berulang. Bunda perlu mewaspadai tanda-tandanya, beberapa kebiasaan buruk ini dapat berdampak langsung pada kesehatan. Sementara yang lainnya juga bisa mempengaruhi hubungan dan kehidupan keluarga. Apapun masalahnya, penting untuk memperbaiki kebiasaan negatif sejak dini agar tidak menjadi permanen. Berikut ini contoh kebiasaan buruk anak yang harus dihentikan!
Pola Makan Buruk
Siapa sih yang tidak suka makanan cepat saji, mulai dari orang tua hingga anak-anak semuanya menyukai makanan fast food. Tapi jika hal ini dibiasakan menjadi makanan sehari-hari akan berbahaya bagi tubuh.
Jika anak bunda menyukai makanan cepat saji ini bunda harus membuat Si kecil keluar dari kebiasaan buruknya. Bunda bisa memulainya dengan membuat berbagai makanan yang menarik, berbeda dan pastinya cantik secara visual. Jika ada makanan tertentu yang tidak mereka sukai, tukarkan dengan makanan lain dalam kelompok makanan yang sama atau kandungan gizinya setara. Bunda juga bisa mencoba mengajak Si kecil untuk mengikuti proses memasak atau menyiapkan makanan, karena anak lebih cenderung makan sesuatu yang telah mereka bantu persiapkan.
Makan di Depan TV
Menonton televisi sambil makan adalah hal menyenangkan, tapi kebiasaan ini cukup buruk loh bunda. Makan di depan televisi dapat menyebabkan pertambahan berat badan, kenapa? Alasanya, saat Si kecil fokus pada acara yang disaksikannya ia akan abai bahwa perutnya sudah kenyang, hal inilah yang membuat berat badanya bertambah.
Usahakan untuk menghentikan kebiasaan makan di depan televisi, bunda bisa menggantinya dengan makan dimeja makan bersama anggota keluarga lainnya, sambil berbincang ringan.
Ucapan dan Bahasa yang Kasar
Karena anak adalah peniru yang ulung maka tak jarang Si kecil akan menirukan apa yang orang dewasa katakan dan lakukan. Jika orang dewasa dirumah berbicara dengan kata yang buruk dan anak mengadopsi kosakata tersebut dan menjadi sebuah kebiasaan, maka akan sulit untuk memperbaikinya.
Main Komputer, Video Game dan TV Tanpa Batas
Mengenalkan anak ke dalam teknologi memang tidak ada salahnya, yang menjadi salah adalah ketika anak menjadi kecanduan. Kemajuan teknologi saat ini membuat banyak orang kecanduan, orang dewasa saja suka terjebak dengan memainkan gawai dan komputernya, apalagi anak-anak.
Karena teknologi adalah dunia baru bagi anak, bunda dan ayah harus memberikan batasan dalam penggunaannya agar tidak menjadi kecanduan dan membahayakan kesehatan Si kecil. Tahukah bunda jika terlalu banyak waktu layar dapat menyebabkan gangguan tidur, dan kemudian mempengaruhi perkembangan sosial anak-anak.
Dengan menghabiskan waktu berjam-jam dalam bermain game atau online, anak akan kesulitan saat belajar. Untuk mencegah atau memperbaiki kebiasaan buruk ini, bunda bisa menetapkan rutinitas, dan pastikan anak tidak pernah berada di depan layar selama lebih dari dua jam.
Mengisap Ibu Jari atau Mengupil
Menghisap ibu jari atau mengupil memang terdengar biasa saja, tapi kedua hal tersebut merupakan kebiasaan buruk yang muncul sejak dini. Jika kebiasaan ini tetap bertahan pada anak, bunda bisa membawa anak ke dokter untuk melakukan pemeriksaan pada langit-langit mulut. Sedangkan kebiasaan mengupil bisa menyebabkan mimisan. Bunda perlu melakukan pengawasan kepada dua kebiasa ini, dan memberikan pengertian kepada Si kecil.
Tidur Larut Malam
Waktu tidur yang cukup untuk Si kecil antara 11 sampai 13 jam tiap malamnya. Jika Si kecil tidak memiliki waktu istirahat yang cukup, ia akan mudah tersinggung, tidak fokus, lelah dan juga lesu. Kurang tidur untuk Si kecil juga bisa menyebabkan mudah lupa dan lambat dalam berfikir. Kenapa kurang tidur menyebab beberapa hal diatas? Karena kurang tidur menyebabkan ketidak seimbangan hormon. Jadi tetapkan waktu tidur yang wajar dan pertahankan rutinitas merupakan cara mengubah kebiasaan.
Itulah beberapa kebiasaan buruk anak yang perlu dihentikan. Selamat mencoba ya bunda.
