Ada beberapa cara untuk mendapatkan vitamin C, mulai dari suplemen, makanan seperti buah-buahan sitrus dan sayuran berdaun hijau gelap. Selain itu bunda juga bisa mendapatkan manfaat vitamin C dari suntik vitamin C. Namun ada beberapa kabar, kalau bunda melakukan suntik vitamin C bunda harus banyak-banyak minum air putih?.
Untuk menjawab kabar tersebut, bunda bisa simak ulasanya berikut ini ya.
Dosis Vitamin C Untuk Tubuh
Dosis harian vitamin C suntik, untuk orang dewasa adalah 70-150 miligram. Tetapi, saat seseorang mengalami kekurangan vitamin C, dosis harian ini dapat ditingkatkan menjadi 300 miligram hingga 1 gram. Untuk mengetahui seberapa banyak dosis yang akan didapatkan, bunda harus melalui pertimbangan dokter dan pemeriksaan terlebih? dahulu ya, agar manfaat suntik vitamin C bisa optimal dan terhindar dari risiko fatal, pastikan prosedur suntik dilakukan oleh tenaga medis profesional dan dalam pengawasan dokter.
Setelah mendapatkan suntik vitamin C, dokter biasanya akan menyarankan untuk banyak minum air putih. Kenapa harus banyak minum air putih?? Karena, asupan vitamin C dalam dosis tertentu dapat memberatkan kerja ginjal, sehingga untuk mengimbanginya, bunda harus memperbanyak minum air putih dan menerapkan pola makan sehat.
Beragam Manfaat Suntik Vitamin C
Berikut ini beberapa manfaat yang didapatkan saat bunda melakukan suntik vitamin C, diantaranya:
- Solusi Untuk Defisiensi Vitamin C
Bagi pengidap defisiensi atau kekurangan vitamin C, juga bisa disebut scurvy. Pengidap akan mengalami beberapa gejala seperti gusi berdarah, radang gusi, hingga kecacatan perkembangan tulang dan gigi. Sehingga pengidap akan diberikan vitamin C dalam bentuk oral atau suplemen. Namun, jika pengidap tidak bisa menyerap suplemen atau oral, makan dokter akan menyarankan untuk suntik vitamin C.
Selain itu, ada pula beberapa kondisi medis yang dapat meningkatkan kebutuhan vitamin C bagi pengidapnya, seperti batuk rejan, pneumonia, difteri, sinusitis, tuberkulosis, dan demam rematik.
- Meningkatkan Pembentukan Kolagen
Manfaat vitamin C lainnya adalah meningkatkan pembentukan kolagen dan perbaikan jaringan. Kolagen adalah protein dalam tubuh, yang bertugas memberi kekuatan dan struktur tubuh. Protein ini terdapat pada kulit, otot, darah, tendon, dan tulang.
