Pepaya adalah buah yang segar dan menyehatkan bagi tubuh, selain buah nya tumbuhan pepaya dapat dimanfaatkan adalah daun pepaya. Meski daun pepaya memiliki rasa yang pahit namun ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan.?
Daun pepaya sering dijadikan obat tradisional oleh orang-orang terdahulu. Mengkonsumsi daun pepaya dapat dilakukan dengan merebus secara original atau memasaknya dengan campuran bumbu dan bahan lain.?
Manfaat Daun Pepaya
Buah pepaya sudah terbukti sangat bermanfaat untuk kesehatan, dan berikut manfaat daun pepaya untuk kesehatan, diantaranya:
- Mengobati demam berdarah
Saat demam berdarah, terjadi penurunan trombosit. Tubuh membutuhkan makanan yag dapat membantu tubuh meningkatkan trombosit. Makanan tersebut salah satunya adalah daun pepaya.
Bagian daun pepaya mengandung komponen penting, seperti papain dan carocain yang meningkatkan trombosit darah serta mengurangi infeksi akibat demam berdarah. Disarankan untuk mengonsumsi 25 ml jus pepaya dua kali sehari, untuk menstabilkan kadar trombosit, dan mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
- Antimalaria
Daun pepaya juga mengandung komponen antimalaria yang kuat bernama acetogenin. Senyawa tersebut dapat mencegah penyakit berbahaya seperti demam berdarah dan malaria.
Sebuah studi pada tahun 2011? yang dipublikasikan dalam Journal of Victor Bone Disease menunjukkan, ekstrak daun pepaya dapat mengobati malaria dengan efektif. Daun ini mengandung komponen plasmodiasatatic yang mengurangi tingkat pertumbuhan plasmodium –salah satu parasit penyebab malaria.
- Menjaga pencernaan
Menurut penelitian berjudul Papaya preparation (Caricol?) in digestive disorders pada tahun 2013, mengonsumsi daun pepaya muda dan empuk, dapat menyembuhkan masalah pencernaan seperti; kembung, konstipasi, dan nyeri di dada akibat naiknya asam lambung.
Sebab, daun pepaya kaya akan antioksidan dan senyawa aktif seperti papain, chymopapain, serta serat esensial. Seluruh komponen tersebut berfungsi untuk melancarkan kinerja pencernaan.?
- Meringankan nyeri haid (nyeri perut saat menstruasi)
Daun pepaya yang sudah diekstrak ataupun masih dalam keadaan segar; mengandung polifenol, saponin, dan alkaloid yang berperan sebagai pereda nyeri dan anti-inflamasi. Supaya rasa nyeri akibat haid terminimalisir, cukup rebus selembar daun pepaya, sejumput garam dan asam, serta air hingga mendidih.
- Mengurangi resiko timbulnya kanker
Ekstrak daun pepaya diklaim memiliki khasiat antikanker yang besar, karena mengandung senyawa acetogenin. Berdasarkan riset yang dipublikasikan dalam Journal of Ethnopharmocology, enzim pada daun pepaya dapat melawan kanker hati, kanker paru-paru, kanker pankreas, hingga kanker payudara. Komponen anti-inflamasi pada daun pepaya juga dapat mengurangi peradangan dan efek samping kemoterapi.?
- Menjaga kesehatan kulit
Daun pepaya mengandung antioksidan tinggi yang bisa melembapkan kulit tubuh dan wajah kita. Tak hanya itu, terdapat pula? kandungan vitamin C dan A yang akan menekan dampak buruk radikal bebas serta meningkatkan sirkulasi kulit.?
Hasilnya, kulit akan jadi lebih cerah dan sehat. Selain itu, adanya komponen karpain dalam daun pepaya, akan mencegah pertumbuhan mikroorganisme dan membersihkan kulit dari racun, sehingga membuat kulit terbebas dari jerawat.
- Melindungi organ hati
Mengonsumsi jus daun pepaya dapat membersihkan darah dari kolesterol jahat. Hal ini bisa terjadi karena senyawa fitosterol di dalam jus pepaya, punya struktur yang mirip dengan kolesterol jahat (LDL).?
Dengan begitu, kerusakan akibat radikal bebas dapat terminimalisir, membuat organ hatimu tetap aman dari gangguan penyakit seperti sakit kuning dan sirosis.
Meski rasanya yang tidak manis, namun manfaat yang sangat besar dapat Bunda dapatkan saat mengkonsumsi daun pepaya. Selain hal di atas, Bunda juga dapat mengurangi risiko diabetes karena daun pepaya yang pahit loh Bunda.?
