Kanker Prostat adalah adalah pertumbuhan sel-sel secara tidak terkendali dalam kelenjar prostat. Prostat adalah kelenjar kecil di panggul pria yang merupakan bagian dari sistem reproduksi. Prostat berada di bawah kandung kemih di depan rektum. Kelenjar prostat mengelilingi uretra, yaitu saluran yang membawa urine dari kandung kemih ke penis.
Prostat membantu menghasilkan cairan yang menyuburkan dan melindungi sperma. Ketika terjadi ejakulasi, prostat mengeluarkan cairan ini menuju uretra. Cairan yang dikeluarkan akan mengalir bersama dengan sperma sebagai air mani.
Gejala Kanker Prostat
Pada tahap awal terserangnya kanker prostat jarang timbul sebuah gejala, namun jika kondisi mulai terpapar lebih jauh pada umumnya akan menimbulkan gejala sebagai berikut :
- Lebih sering buang air kecil, terutama saat malam hari
- Merasa nyeri atau panas pada penis saat buang air kecil atau ejakulasi
- Merasa kandung kemih selalu penuh
- Darah dalam urine atau air mani
- Tekanan saat mengeluarkan urine berkurang
Biasanya, tanda maupun gejala kanker prostat akan muncul ketika kanker sudah menyebar keluar dari prostat. Tapi gejala-gejala di atas tidak selalu disebabkan oleh kanker prostat. Terkadang kondisi di atas juga merupakan gejala yang terjadi pada infeksi saluran kemih / ISK.
Pencegahan Kanker Prostat
Kanker prostat bisa dicegah dengan perubahan gaya hidup dan pola makan yang lebih sehat. Berikut beberapa tips untuk mencegahnya, meliputi:
- Berhenti merokok
Berhentilah merokok sesegera mungkin kalau tidak ingin sel kanker yang ganas di dalam tubuh akhirnya tumbuh. Nikotin yang terkandung di dalam rokok adalah racun yang bisa memicu sel karsinogenik di dalam tubuh khususnya prostat dan paru-paru tumbuh.
- Memilih lemak terbaik untuk makanan
Lemak jenuh dari minyak goreng kelapa sawit akan menyebabkan tubuh mendapatkan asupan energi yang berlebihan. Energi yang berlebihan ini bisa menjadi lemak yang memicu kanker prostat. Oleh karena itu, cara mencegah kanker prostat bisa dengan mengurangi makanan berlemak.
- Mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang cukup
Mengkonsumsi kopi dengan jumlah terbatas seperti tiga cangkir kecil bisa menurunkan risiko kanker prostat yang terlanjur parah. Minumlah kopi dengan tidak menambahkan krim atau gula berlebihan.
- Memperbanyak konsumsi kedelai
Mengonsumsi kedelai dan olahannya dalam jumlah tepat akan menurunkan risiko kanker prostat. Hal ini terjadi karena di dalam kedelai terdapat nutrisi bernama isoflavon yang bekerja seperti antioksidan.
- Memperbanyak sayuran hijau
Sayuran yang organik dan tidak ditanam dengan bahan kimia memiliki banyak kandungan nutrisi bermanfaat. Anda bisa mengolahnya dalam bentuk jus atau dimasak secara langsung. Selain bisa menjadi cara mencegah kanker prostat, ini juga akan memberikan manfaat yang sangat sehat untuk tubuh.
- Mengonsumsi tomat dan buah lain yang berwarna merah
Tomat dan buah yang memiliki warna merah seperti buah naga dan semangka mengandung likopen. Senyawa ini adalah antioksidan yang bisa membuat tubuh selalu sehat dan beban kanker.
- Melakukan Olahraga Rutin
Olahraga memang sangat baik untuk kesehatan tubuh, terutama terhadap pencegahan timbulnya sel kanker prostat. Minimal lakukan olahraga ringan 30 menit setiap harinya.
