Sama seperti pada masa kehamilan, Bunda juga sebaiknya tidak sembarangan mengonsumsi obat pada masa menyusui. Hal ini karena obat-obatan yang Bunda minum berpotensi untuk terserap ke dalam ASI dan mempengaruhi kondisi kesehatan bayi. Lantas, bagaimana bila Bunda menyusui batuk? Jangan minum obat, ini pilihan obat batuk alami yang aman untuk ibu menyusui.
Obat-obatan bukan satu-satunya pilihan untuk mengatasi batuk yang mengganggu. Apalagi bila Bunda merasa tidak aman minum obat batuk saat sedang menyusui. Karena itu, dibanding minum obat, Bunda bisa mencoba berbagai pengobatan alami yang bisa dilakukan di rumah untuk mengatasi batuk saat menyusui berikut ini:
Minum Banyak Cairan
Untuk meredakan tenggorokan yang gatal dan hidung tersumbat, Bunda bisa minum banyak cairan, seperti kaldu hangat, teh tanpa kafein, jus, air dengan lemon atau madu. Sup ayam juga sangat membantu untuk mengurangi penyumbatan dan penumpukan lendir pada tenggorokan. Selain itu, Bunda juga bisa berkumur air garam untuk menenangkan tenggorokan yang mempunyai efek yang sama seperti memakan permen pelega tenggorokan.
Banyak Beristirahat
Penting juga bagi ibu menyusui untuk banyak beristirahat saat sedang mengalami batuk. Ibu menyusui mungkin sulit untuk bisa beristirahat sepenuhnya, karena harus mengurus bayi yang baru lahir dan mungkin juga mengerjakan beberapa pekerjaan rumah tangga. Namun, Bunda tetap harus memperlambat dan membatasi tingkat aktivitas Bunda. Hal ini karena istirahat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu Bunda untuk pulih lebih cepat.
Memasang Pelembab Udara di Kamar
Pelembab udara dapat membuat saluran hidung dan tenggorokan Bunda tetap lembab, sehingga membantu mengurangi rasa sakit. Selain memasang pelembab udara, Bunda juga bisa mandi dengan air hangat yang uapnya juga dapat melegakan saluran pernapasan Bunda.
Obat-obatan Herbal dan Suplemen
Mengonsumsi obat herbal dan suplemen, seperti vitamin C, Echinacea, dan seng dapat mempersingkat durasi batuk Bunda. Namun, hal ini masih membutuhkan lebih lanjut. Karena itu, bicarakanlah terlebih dahulu pada dokter sebelum mengatasi batuk dengan pengobatan alternatif.
Tips agar Batuk Tidak Menular pada Bayi
Saat sedang batuk, Bunda juga perlu berhati-hati agar Si Kecil tidak sampai ikut tertular batuk. Dengan menjaga kebersihan, Bunda bisa mencegah bayi dari terkena batuk. Cucilah tangan Bunda setiap habis batuk dan sebelum menyentuh bayi.
Tutupi mulut saat batuk dengan lekukan tangan atau tisu dan segera buang tisu bekas tersebut. Atau untuk lebih praktisnya, Bunda dapat menggunakan masker selama batuk. Bunda dapat terus merawat bayi selama batuk, karena antibodi yang terkandung dalam ASI dapat membantu melindungi bayi dari jatuh sakit.
Hal yang Perlu Diperhatikan Ibu Menyusui
Ingatlah bahwa obat-obatan herbal juga berpotensi untuk kelebihan dosis dan mempengaruhi kesehatan bayi. Jadi, hindari mengonsumsi vitamin atau obat herbal apapun saat menyusui tanpa membicarakannya terlebih dahulu dengan dokter. Bila batuk Bunda semakin parah dan timbul gejala lainnya, seperti demam tinggi, mengi atau gejala mengkhawatirkan lainnya, temui dokter karena Bunda mungkin perlu perawatan medis. Beritahu dokter bahwa Bunda sedang menyusui, sehingga bisa meresepkan obat batuk yang aman untuk ibu menyusui bila perlu.
