Menjadi seorang bunda yang baru saja melahirkan dan akan menyusui tidak disarankan untuk makan atau minum sembarangan, apalagi dalam mengkonsumsi obat-obatan. Jika salah atau tidak didampingi oleh resep dokter, bisa-bisa berdampak pada Si kecil. Lalu bagaimana saat bunda mengalami flu?
Dari pada bunda menggunakan obat kimia, berikut ini delapan obat alami untuk membantu meredakan flu bunda, simak ulasannya berikut ini!
Obat Alami bagi Bunda yang Menyusui
Flu memang menjadi salah satu penyakit yang sangat umum dialami oleh siapa saja. Kondisi ini juga membuat bunda merasa tidak nyaman sehingga membutuhkan pengobatan. Namun, sebelum mengonsumsi obat kimia, tidak ada salahnya bunda ketahui beberapa obat flu alami untuk bunda yang dalam masa menyusui. Diantaranya:
- Air Hangat
Minum air hangat ketika flu menyerang adalah salah satu obat alami termudah yang bisa dicoba. Air hangat dapat membuat berbagai gejala tidak enak yang disebabkan oleh flu mereda. Dengan minum air hangat, tenggorokan dan hidung tersumbat dapat menjadi lebih lega. Minumlah air hangat secara rutin selama terserang flu, agar asupan cairan tubuh terpenuhi.
- Air Jahe
Kandungan gingerol, minyak atsiri, dan antioksidan alami dalam jahe dapat menjadi obat flu alami bagi bunda. Air jahe dapat memunculkan rasa hangat pada tenggorokan yang juga dapat mengatasi hidung tersumbat. Selain itu, kandungan asam amino dan mineral pada air jahe juga bermanfaat untuk melancarkan aliran darah.
- Teh
Teh hijau dan teh hitam merupakan jenis teh yang baik untuk dikonsumsi ketika bunda yang memberikan ASI terserang flu. Hal ini karena kedua jenis teh tersebut memiliki kandungan antioksidan theanine, yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
- Bawang Putih
Cara menggunakan bawang putih sebagai obat flu alami adalah dengan memakannya mentah-mentah, sebanyak 1 butir saja per hari. Jika bunda memakainya lebih dari 1 butir makan efek yang didapatkan adalah efek negatif pada. Selain itu, pada beberapa orang, mengonsumsi bawang putih mentah dapat menyebabkan sakit perut dan pusing.
- Madu?
Madu sudah dikenal sebagai obat dari berbagai macam penyakit, madu juga bisa menjadi salah satu pilihan obat flu alami untuk bunda. Konsumsilah 12 sendok madu setiap pagi, atau campurkan dalam teh hangat. Selain meredakan gejala flu, madu juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan melancarkan ASI loh.
- Yoghurt
Bukan hanya bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan memperlancar ASI. Tetapi, makanan berperisa asam ini juga bisa menjadi obat flu alami untuk bunda yang berada dalam masa menyusui, lho.
- Jeruk?
Jeruk merupakan salah satu jenis buah yang mengandung vitamin C cukup tinggi. Konsumsi jeruk agar kebutuhan vitamin C dapat terpenuhi dengan baik. Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang bisa membantu bunda meningkatkan imun tubuh sehingga menurunkan gejala flu dan kesehatan dapat pulih dengan optimal.
- Brokoli
Brokoli merupakan sayuran yang sangat baik untuk dikonsumsi saat bunda mengalami gangguan kesehatan, seperti flu. Kandungan vitamin C dan E dalam brokoli bisa membantu bunda meningkatkan imun tubuh.?
Itulah beberapa obat flu alami untuk bunda dalam masa menyusui. Perlu diketahui bahwa flu umumnya dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, jika gejala flu tidak membaik dalam beberapa hari, tidak ada salahnya bunda pergi memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat untuk mengetahui penyebab dari flu.